用料：
- 美白菇或海鲜菇 120g
- 丝瓜 280g
- 火腿 30g
- 虾皮 10g
- 蒜头 2瓣
- 辣椒 少许
- 烘焙纸或铝箔纸30×20cm 4张
- 香料 酌量
- 白胡椒粉 酌量
- 盐 少许
小贴士：
1、
2、 丝瓜也可以换成其他蔬菜：花椰、筊白笋、切段黄玉米…，菇类均可
3、 香料在全联或大卖场有售，意大利香料或是法式香料，或是罗勒叶黑胡椒粒...都各有风味
做法：
- 1. 准备食材
- 2. 鲜菇洗净撕开，丝瓜去皮切段，火腿切丝，蒜切片辣椒切圈
- 3. 烘焙纸上放丝瓜→鲜菇→火腿丝→蒜片辣椒→虾皮→洒上调味料，将两端对齐折两折，旁边扭成糖果状
- 4. 入预热烤箱200℃烤10分钟
- 5. 完成后直接打开食用或是装入盘中