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鲑鱼蔬果沙拉的做法

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  • 用料:

  • 鲑鱼  一片(350克)
  • 雪梨  一颗
  • 蘑菇  5颗
  • 小黄瓜  一条
  •  适量
  • 柠檬汁  ㄧ大匙
  • 黑胡椒  少许
  • 红、黄彩椒  少许

小贴士:

1、


2、 蔬果可以自行搭配,建议用有红、黄、绿,且有酸味的蔬果,例如苹果、奇异果、玉米粒等,则色泽、口感兼具。

3、 鲑鱼因爲带有油脂,所有不需要再调制油醋酱,而是加上柠檬汁、盐、黑胡椒拌匀就很有味道了。

做法:

  • 1. 小黄瓜切丁、红、黄椒切丁,雪梨去皮切丁用盐水稍微浸泡以防氧化变色,蘑菇切片水煮3分钟放凉备用
  • 2. 平底锅放少许橄榄油煎鲑鱼至两面变红、微焦;用锅铲轻轻将鲑鱼分成小块并除去鱼皮、鱼骨
  • 3. 混合1、2,加入盐、黑胡椒粉、柠檬汁即可