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  • 用料:

  • 红色小扁豆  250g
  • 中的红萝卜  2根
  • 美极鸡汤块  2.5块
  • 中型番茄  2颗
  • 小的红洋葱  2个
  • 马铃薯  一颗
  •  7瓣
  • 盐、小茴香粉、欧芹  适量

做法:

  • 1. 红萝卜和马铃薯去皮和番茄及洋葱一起泡水备用;豆子洗浄并沥干。
  • 2. 洋葱切细丝,红萝卜切圆片,马铃薯切片,番茄、蒜5瓣亦切片。
  • 3. 两大匙油加热后,炒洋葱10秒,并加蒜、红萝卜、马铃薯拌炒一分钟,最后加入豆子炒两分钟。
  • 4. 加入1200cc的水、鸡汤块,大火煮滚,大火煮半小时。
  • 5. 将煮好的汤放入果汁机打成汁,过滤只剩汁,再次倒回锅中,上炉。
  • 6. 将1 1/4小匙盐、2小匙小茴香粉先用一些汤汁拌融,再倒入整锅中拌匀。
  • 7. 蒜2瓣压碎切末,用2大匙的葵花油炒至变色,之后整个加入汤汁中,再次煮滚即可。
  • 8. 上桌前用欧芹和番茄片装饰。