
用料:
- 红色小扁豆 250g
- 中的红萝卜 2根
- 美极鸡汤块 2.5块
- 中型番茄 2颗
- 小的红洋葱 2个
- 马铃薯 一颗
- 蒜 7瓣
- 盐、小茴香粉、欧芹 适量
做法:
- 1. 红萝卜和马铃薯去皮和番茄及洋葱一起泡水备用;豆子洗浄并沥干。
- 2. 洋葱切细丝,红萝卜切圆片,马铃薯切片,番茄、蒜5瓣亦切片。
- 3. 两大匙油加热后,炒洋葱10秒,并加蒜、红萝卜、马铃薯拌炒一分钟,最后加入豆子炒两分钟。
- 4. 加入1200cc的水、鸡汤块,大火煮滚,大火煮半小时。
- 5. 将煮好的汤放入果汁机打成汁,过滤只剩汁,再次倒回锅中,上炉。
- 6. 将1 1/4小匙盐、2小匙小茴香粉先用一些汤汁拌融,再倒入整锅中拌匀。
- 7. 蒜2瓣压碎切末,用2大匙的葵花油炒至变色,之后整个加入汤汁中,再次煮滚即可。
- 8. 上桌前用欧芹和番茄片装饰。