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煎鱼片佐奶油蔬菜的做法
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用料:
花鲳鱼肉
100g
红萝卜(可用一颗番茄代替)
20g
青豆仁(我用芥蓝菜梗代替)
20g
面粉
1/2匙
洋葱丁
1/2颗
蒜末
1小匙
做法:
1.
将花鲳鱼片取下二片鱼肉
2.
放1匙油,放入洋葱丁和蒜末、红萝卜、芥兰菜梗炒香,下加白酒,加入意大利综合香料煮滚,加盐调味。(如果用的是料理米酒,可斟酌是否加盐)
3.
将鱼肉片沾上面粉,煎至二片皆黄
4.
再放入炒好的蔬菜,盖上锅盖,以小火烩至熟。
5.
先将鱼排盛出装盘,再把奶油拌入蔬菜中,搅拌均匀后淋在鱼排上就完成了。