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干贝彩色蔬果沙拉的做法

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  • 用料:

  • 干贝  150克
  • 小番茄  适量
  • 法国面包切片  适量
  • 干燥罗勒叶  适量
  • 彩椒  各1
  • 奇异果  2颗
  • 日式酱油露-海带风味  1.5大匙
  • 果醋  2大匙
  • 调味米酒  1大匙
  • 橄榄油  0.5大匙

做法:

  • 1. 蔬果洗净、调料分量秤好、干贝洗净沥干、法国面包斜片稍微烤过
  • 2. 果醋、调味米酒、日式和风酱油露与橄榄油搅拌均匀静置
  • 3. 彩椒洗净、切块放进烤箱以160度烤20分钟,烤过的彩椒会有微微甜味,烤完后切块(可选择去皮或不去皮),小番茄对切、奇异果切小块备用
  • 4. 干贝用平底锅淋一点橄榄油煎至两面金黄即可,干贝不要小火煎太久容易变老,起锅后的干贝切成大小适中的小块
  • 5. 将切块的蔬果与干贝混合均匀,完成基本沙拉材料(奇异果建议最后放入,避免压烂)
  • 6. 将步骤2完成的沙拉酱汁淋上后,撒上适量的干燥罗勒叶提味,放进干净密封盒里送进冰箱冷藏,约一小时后可以食用
  • 7. 入味后的蔬果沙拉可以放在法国面包上搭配着吃,酱汁吸附后的法国面包味道真的不错!