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  • 用料:

  • 苦瓜
  • 鸡蛋
  • 蒜末
  • 色拉油
  • 鸡精

做法:

  • 1. 苦瓜一根,鸡蛋两个。
  • 2. 苦瓜去核。
  • 3. 切段,再按着竖条纹理切薄片。
  • 4. 加少许盐,用手抓到变绿变透明。
  • 5. 再用清水把盐分和苦味冲洗掉。
  • 6. 挤干水分。
  • 7. 鸡蛋两个搅打均匀。
  • 8. 锅中放油,先下鸡蛋略炒定型待用。
  • 9. 再起锅,放适量色拉油,煸香蒜末。
  • 10. 下入黄瓜煸炒一分钟,下入少许盐和鸡精。
  • 11. 倒入之前炒好的鸡蛋,翻炒均匀即可。