苦瓜炒蛋

苦瓜炒蛋
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健康功效

苦瓜:养肝
鸡蛋:润燥

食材用料

蒜末
色拉油
鸡精

苦瓜炒蛋的做法

  • 苦瓜炒蛋的做法图解1

    1.苦瓜一根,鸡蛋两个。

  • 苦瓜炒蛋的做法图解2

    2.苦瓜去核。

  • 苦瓜炒蛋的做法图解3

    3.切段,再按着竖条纹理切薄片。

  • 苦瓜炒蛋的做法图解4

    4.加少许盐,用手抓到变绿变透明。

  • 苦瓜炒蛋的做法图解5

    5.再用清水把盐分和苦味冲洗掉。

  • 苦瓜炒蛋的做法图解6

    6.挤干水分。

  • 苦瓜炒蛋的做法图解7

    7.鸡蛋两个搅打均匀。

  • 苦瓜炒蛋的做法图解8

    8.锅中放油,先下鸡蛋略炒定型待用。

  • 苦瓜炒蛋的做法图解9

    9.再起锅,放适量色拉油,煸香蒜末。

  • 苦瓜炒蛋的做法图解10

    10.下入黄瓜煸炒一分钟,下入少许盐和鸡精。

  • 苦瓜炒蛋的做法图解11

    11.倒入之前炒好的鸡蛋,翻炒均匀即可。

本菜谱由老虎爱大米上传

苦瓜炒蛋的家常做法

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