
用料:
- 骰子牛肉 400g
- 黄金花椰菜 适量
- 洋葱 中型1/2颗
- 蒜头 4粒
- 辣椒 2支
- 太白粉 1/2小匙
- 酱油露 1大匙
- 粗黑胡椒粉 适量
- 米酒 1大匙
- 酱油露 1大匙
- 二砂糖 1/2小匙
- 热开水 50ml
做法:
- 1. 备齐所有食材~洋葱.蒜头.辣椒切末备用。骰子牛肉+【腌肉料】腌渍片刻..
将修剪过的花椰菜洗净后,入滚水锅中,
加少许盐和橄榄油汆烫约3分钟..捞起沥干水份摆盘备用。 - 2. 起油锅加橄榄油2大匙先炒香洋葱末,炒至洋葱稍软后..再加入蒜末一同爆香~
香气释出后推至锅边..再放入骰子牛肉铺排好..两面煎一下~ - 3. 接着淋入1大匙的酱油和1大匙的米酒炒香~
再加入辣椒末和糖少许翻炒均匀后..加入约50ml的热开水煮一下下..
让酱汁味道融合且再浓缩一些些即可。
(★使用热开水可马上将酱汁煮开,以免煮过久影响肉质的口感)
将炒好的牛肉舀入已经事先围边好的黄金花椰菜中间就完成喽! - 4.