用料：
- 有机白米 100g
- 有机山药 中型半块
- 日本鲜百合 数片
- 红枣 10~15颗
- 有机三星葱 2支
- 麦片 60g
- 无糖黑豆浆 1600cc
- 盐麹 少许
- 盐 少许
- 白芝麻 适量
- 香油 少许
小贴士：
1、如果没有盐麹可以就直接用盐就好.因为刚好有盐麹就适量加一些.可有可无!
2、枣子可以买大些的~炖煮完可以把肉撕开~一起配粥更甜~
做法：
- 1. 所有食材照片
- 2. 葱切葱花山药切成丁百合.红枣.白米洗净
- 3. 把米和麦片跟红枣放进电锅内锅.放进豆浆电锅外锅放750cc的水等第一次跳起后.放进百合.外锅再放150cc冷水再煮一次再跳起后就可以放进白芝麻.盐麹.盐
- 4. 最后要吃前放一些葱花.淋点香油.再另外洒一些白芝麻