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酸菜炒牛肉的做法

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  • 用料:

  • 牛肩肉片
  • 泡酸菜
  • 桂圆
  • 干辣椒
  • 大蒜瓣
  • 花椒
  • 生姜
  • 白芝麻
  • 黑胡椒
  • 橄榄油
  • 淀粉
  • 料酒

小贴士:

tips
1.酸菜只能偶尔食用,如果长期贪食,则可能引起泌尿系统结石。另外,腌渍方法不得当或时间过长,会产生亚*盐,也是不利于健康的。
2.怕上火的童鞋可以少放或是不放辣椒,虽然会影响口感和发汗效果,但是更加健康。
3.牛肉腌渍的时间越久越入味,泡酸菜本身也是带有咸味的,所以炒制过程中没有再加盐。
4.牛肉用开水泡熟,既能去除血腥味,又能很好的保留软嫩的口感。

做法:

  • 1. 准备好食材。
  • 2. 将牛肉切成适合入口的大小,加入切碎的姜片和所有调味料,抓匀。
  • 3. 封入保鲜袋内,腌渍1小时以上。(我是晚上腌渍了放在冰箱里,早上炒的。)
  • 4. 桂圆肉洗净,开水浸泡30分钟以上。
  • 5. 炒锅内加入冷水和一勺料酒,烧开。
  • 6. 放入腌好的牛肉片,关火,利用余温将牛肉泡至变色。
  • 7. 牛肉变色后迅速捞出,待用。
  • 8. 泡酸菜洗净,切大块,放入平底锅内不要加油,干煸至水分蒸发。
  • 9. 将酸菜推至锅边,锅的中央倒入一勺色拉油,放切碎的辣椒、大蒜和花椒,小火炒出香味。
  • 10. 将酸菜与配料炒匀,淋入泡桂圆的汤汁。
  • 11. 加入烫过水的牛肉片,翻炒均匀。
  • 12. 炒匀后出锅盛盘,撒少许芝麻装饰。