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糖醋苹果鸡柳的做法

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  • 用料:

  • 鸡胸肉  150克
  • 苹果肉  80克
  • 蛋白  1大匙
  • 红甜椒  30克
  • 青椒  30克
  • 葱段  20克
  • 姜末  10克
  • 香油  1茶匙
  • 太白粉  1茶匙
  •  1/8茶匙
  • 亨氏番茄酱  2大匙
  • 细糖  2又1/2大匙
  • 亨氏白醋  2大匙
  • 米酒  1茶匙
  •  1大匙

小贴士:



苹果要保持清脆的好口感,方法就是最后在入锅拌炒,这样可以防止吸取太多汤汁,而让口感变得松软。

做法:

  • 1. 鸡胸肉切调状后,用调味料A抓匀腌渍1分钟;苹果肉、红甜椒、青椒切条,备用。
  • 2. 热锅下少许油,鸡胸肉下锅,以大火快炒约1分钟至8分熟即捞出。
  • 3. 锅中留少许油,以小火炒香葱段、姜末、红甜椒条及青椒条,加入调味料B煮开。
  • 4. 再加入鸡胸肉、苹果条,以大火快至汤汁浓稠,洒上香油即可。