用料：
- 火腿 三片
- 面粉 1/3杯
- 花椰菜 半颗
- 高丽菜 1/4颗
- 节瓜 半条
- 鸡汤 半杯
- 奶油 两大匙
- 浓缩奶 半杯
- 番茄 一颗
小贴士：
＊可以烤更久更焦, 不过我喜欢这样子吃！
＊也可以撒起司在上面烤会更好吃～～
做法：
- 1. 把蔬菜切块洗净,火腿也切成碎片
- 2. 起油锅, 把火腿放进去爆香, 再把蔬菜和鸡汤放进去炒软后即可起锅再沥干。
- 3. 炒面煳。 把奶油放进去原锅里炒, 再把面粉入锅炒, 最后再把放凉的鸡汤和浓缩奶一起入锅炒, 重点是要炒成面煳状！ 不要太心急, 不然会变成面疙瘩！
- 4. 把炒好的面煳和蔬菜 搅拌后放在烤盘上,用200度烤大约15到20分钟, 烤到烤盘旁边呈现金黄色后就可以啰！