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苦瓜炒咸蛋的做法
www.xiangha.com/caipu/22937172.html
用料:
青苦瓜
咸蛋
1-2颗
蒜头
适量
橄榄油
适量
纽西兰有机海盐
1TSP
做法:
1.
煮水(要烫苦瓜用的) 用量依锅子大小决定 可让瓜在水里翻滚的量就好
2.
苦瓜清洗后对切 以汤匙刮出瓜囊和种子 切片约1cm厚
水滚后放入苦瓜和盐川烫后 捞起苦瓜用冷水沖凉
3.
热锅 放油 油热后放入切好的蒜头炊香 先放入苦瓜片 再放入切好的咸蛋(咸蛋我是划十字切) 这时可适量地加点盐或不加
4.
装盘 可以上菜啰! ^o^