
用料:
- 白花椰菜 300克
- 低筋面粉 40克
- 盐 2小匙
- 鲜乳 250毫升
- 奶油 30克
- 黑胡椒粉 适量
- 月桂叶 1~2叶
- 乳酪丝 120~150克
做法:
- 1. 白花椰菜洗净、切小块,放加盐的滚水中汆烫2.5~3分钟,捞起沖冷水。(如果绿花椰不要超过1.5分钟)
这时可再用蒜头、火腿丁一起炒香备用。 - 2. 烤箱预热200度。奶油放锅中以小火融化。
- 3. 倒入低粉,快速拌匀、熄火。
- 4. 鲜奶、月桂叶放另一锅加热至比体温高一点,将月桂叶捞除。慢慢倒入奶油面粉中、拌匀(这时熄火才不会把面粉煮熟成块状)。
- 5. 拌到滑顺无颗粒状后,可再开小火、加盐、胡椒粉调味~熄火。
- 6. 加入花椰菜拌匀后放烤盘中
- 7. 上层洒满焗烤用乳酪丝,烤20分钟。
- 8. 充满奶香、热唿唿、每一口都ㄟ牵丝,冷冷的天气吃起来超过瘾。
- 9. 尤其喜欢焗烤的小朋友爱不释口