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英式豌豆浓汤的做法

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  • 用料:

  • 豌豆  300克
  • 胡萝卜  0.5根
  • 低脂牛奶  1/4杯
  • 橄榄油  1汤匙
  • 猪油  1茶匙
  • 洋葱  0.5颗
  • 鸡高汤  750cc
  • 海盐  适量
  • 黑胡椒  适量
  • 洋香菜  适量

做法:

  • 1. 沥干豌豆罐头的水分, 备用。洋葱与胡萝卜切丁, 取一汤锅, 中火加入橄榄油及猪油, 加入蔬菜丁拌炒8~10分钟, 直到洋葱呈现透明感
  • 2. 加入豌豆及鸡高汤, 以大火煮滚10分钟后, 转小火加盖煮1小时
  • 3. 将步骤2用调理机打成泥, 再倒回锅里, 加入牛奶以小火加热, 食用前依喜好洒上洋香菜,海盐,黑胡椒