英式豌豆浓汤

英式豌豆浓汤
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健康功效

胡萝卜:养肝明目
洋葱:活血化瘀

食材用料

低脂牛奶 1/4杯
橄榄油 1汤匙
鸡高汤 750cc
海盐 适量
洋香菜 适量

英式豌豆浓汤的做法

  • 英式豌豆浓汤的做法图解1

    1.沥干豌豆罐头的水分, 备用。洋葱与胡萝卜切丁, 取一汤锅, 中火加入橄榄油及猪油, 加入蔬菜丁拌炒8~10分钟, 直到洋葱呈现透明感

  • 英式豌豆浓汤的做法图解2

    2.加入豌豆及鸡高汤, 以大火煮滚10分钟后, 转小火加盖煮1小时

  • 英式豌豆浓汤的做法图解3

    3.将步骤2用调理机打成泥, 再倒回锅里, 加入牛奶以小火加热, 食用前依喜好洒上洋香菜,海盐,黑胡椒

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英式豌豆浓汤的家常做法

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