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  • 用料:

  • 鸡胸肉  200g
  • 荷兰豆  100g
  • 甜黄椒  1/2个
  • 甜红椒  1/2个
  • 九层塔  少许
  • 橄榄油  2大匙
  • 大蒜  3瓣
  •  1/2小匙
  • 酱油  1大匙
  •  1大匙
  • 太白粉  1小匙
  • 黑胡椒  少许

小贴士:



鸡胸肉很容易炒老,需要大火快炒,迅速起锅。

做法:

  • 1. 鸡胸肉切丁,加入腌料,搅匀后冷藏10分钟。
  • 2. 荷兰豆洗净去丝,切成小方片,甜黄椒及甜红椒切成丁。
  • 3. 大火热锅,加橄榄油1大匙,倒入腌好的鸡丁,炒至八分熟取出备用。
  • 4. 大火热锅,加橄榄油1大匙,倒入荷兰豆、甜黄椒、甜黄椒,炒至均匀裹上油,加水50CC,翻炒至快全熟,倒入鸡丁,炒匀起锅。
  • 5. 点缀九层塔即完成。