
用料:
- 鸡胸肉 200g
- 荷兰豆 100g
- 甜黄椒 1/2个
- 甜红椒 1/2个
- 九层塔 少许
- 橄榄油 2大匙
- 大蒜 3瓣
- 盐 1/2小匙
- 酱油 1大匙
- 酒 1大匙
- 太白粉 1小匙
- 黑胡椒 少许
小贴士:
鸡胸肉很容易炒老,需要大火快炒,迅速起锅。
做法:
- 1. 鸡胸肉切丁,加入腌料,搅匀后冷藏10分钟。
- 2. 荷兰豆洗净去丝,切成小方片,甜黄椒及甜红椒切成丁。
- 3. 大火热锅,加橄榄油1大匙,倒入腌好的鸡丁,炒至八分熟取出备用。
- 4. 大火热锅,加橄榄油1大匙,倒入荷兰豆、甜黄椒、甜黄椒,炒至均匀裹上油,加水50CC,翻炒至快全熟,倒入鸡丁,炒匀起锅。
- 5. 点缀九层塔即完成。