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香煎里脊肉排的做法

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  • 用料:

  • 面粉  少许
  • 蛋白  少许
  • 猪里脊  4片
  • 蒜头  3颗切末
  • 辣椒  半枝切末
  • 砂糖  少许
  • 米酒  两大匙
  • 酱油  两大匙

小贴士:

1、


2、腌肉时间至少1小时以上会比较入味,或是可以前一天先腌好放冰箱

3、想要外表更酥脆可以使用地瓜粉喔

做法:

  • 1. 约1.5公分厚的里脊肉四片
  • 2. 一定要使用肉槌拍松或用刀背切一切,肉吃起来才会松软
  • 3. 放入腌料,均匀搅拌后放入冰箱冷藏30分钟
  • 4. 取出冷藏过后的肉片,去除肉片上较大颗的蒜末及辣椒末
  • 5. 将肉片两面稍微撒上少许面粉,静置反潮
  • 6. 油热后转中小火将肉片煎熟即可啰