用料：
- 新鲜虾 3尾
- 海苔皮 1片
- 火腿 1片
- 养身饭 半碗
- 百香果 少许
- 金黄奇异果 1颗
- 绿奇异果 1颗
- 客家板条 1片
- 小黄瓜 1条
- 砂糖 少许
小贴士：
1、
奇异果富含维他命C，可养颜美容、助消化、抗老、增强免疫力、降低胆固醇；膳食纤维能促进肠道蠕动，改善便秘；钾可
2、空腹饮用此饮料时，除了养颜之外，还可以帮助清除宿便、调整体、健胃整肠。
3、保持体液平衡和调节血压，有益高血压患者；另外奇异果含分解蛋白质酵素，促进蛋白质的消化，防止胃闷，预防肉食或营养过剩引起的疾病。
做法：
- 1. 早上市场买的『新鲜奇异果(绿)/黄金奇异果』
- 2. 所有食材:鲜虾/海苔皮/客家板条/小黄瓜/百香果/火腿
- 3. 十谷养身饭
- 4. 鲜虾烫熟→去壳备用
- 5. 养身饭
- 6. 奇异果切丁加入少许砂糖小火煮开拌煮一下即可熄火
- 7. 一层序摆放:海苔皮→客家板条→养身饭→小黄瓜→火腿→卷起后切段摆盘
- 8. 最后将奇异果丁摆放在手卷上方→鲜虾也放入手卷里即可