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奇遇鲜虾海苔卷
健康功效
火腿:开胃
百香果:低蛋白质
奇遇鲜虾海苔卷的做法
![奇遇鲜虾海苔卷的做法图解1]()
1.早上市场买的『新鲜奇异果(绿)/黄金奇异果』
![奇遇鲜虾海苔卷的做法图解2]()
2.所有食材:鲜虾/海苔皮/客家板条/小黄瓜/百香果/火腿
![奇遇鲜虾海苔卷的做法图解3]()
3.十谷养身饭
![奇遇鲜虾海苔卷的做法图解4]()
4.鲜虾烫熟→去壳备用
![奇遇鲜虾海苔卷的做法图解5]()
5.养身饭
![奇遇鲜虾海苔卷的做法图解6]()
6.奇异果切丁加入少许砂糖小火煮开拌煮一下即可熄火
![奇遇鲜虾海苔卷的做法图解7]()
7.一层序摆放:海苔皮→客家板条→养身饭→小黄瓜→火腿→卷起后切段摆盘
![奇遇鲜虾海苔卷的做法图解8]()
8.最后将奇异果丁摆放在手卷上方→鲜虾也放入手卷里即可
小贴士
1、
奇异果富含维他命C，可养颜美容、助消化、抗老、增强免疫力、降低胆固醇；膳食纤维能促进肠道蠕动，改善便秘；钾可
2、空腹饮用此饮料时，除了养颜之外，还可以帮助清除宿便、调整体、健胃整肠。
3、保持体液平衡和调节血压，有益高血压患者；另外奇异果含分解蛋白质酵素，促进蛋白质的消化，防止胃闷，预防肉食或营养过剩引起的疾病。
奇遇鲜虾海苔卷的家常做法
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