遇见海鲜菇

遇见海鲜菇
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健康功效

洋葱:活血化瘀
芝麻油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
番茄酱:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌

遇见海鲜菇的做法

  • 遇见海鲜菇的做法图解1

    1.海鲜菇去根洗净待用

  • 遇见海鲜菇的做法图解2

    2.洋葱、辣椒和蒜头切好

  • 遇见海鲜菇的做法图解3

    3.海鲜菇摆盘:烤盘铺上锡纸再平铺海鲜菇

  • 遇见海鲜菇的做法图解4

    4.加入作料,蒜蓉和调味料一起搅拌,根据个人口味增加用量

  • 遇见海鲜菇的做法图解5

    5.将作料均匀浇在海鲜菇上

  • 遇见海鲜菇的做法图解6

    6.再覆盖一层锡纸,烤箱温度设定在200度预热五分钟开始烤

  • 遇见海鲜菇的做法图解7

    7.烤箱上下管加热,烤盘放置中上层,20分钟后香气四溢的海鲜菇就出炉啦!?

小贴士

海鲜菇本身含水分比较大,酱油用量少许即可,建议海鲜菇先过一遍开水再放入烤盘!

遇见海鲜菇的家常做法

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