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  • 用料:

  • 青嘴龙占鱼  300克
  • 豆酱  2大匙
  • 橄榄油  1小匙
  • 蒜末  1大匙
  •  2大匙
  •  200CC

小贴士:



这次选的鱼是青嘴龙占鱼,是澎湖常见鱼类,骨大刺粗,肉质细白肥厚,香甜无腥,跟豆酱结合刚刚好。

做法:

  • 1. 热锅入油爆香蒜末。
  • 2. 加入鱼,将其他材料倒入。
  • 3. 加盖中火煮3分钟。
  • 4. 打开盖后将鱼翻面,再盖上2分钟。
  • 5. 将鱼盛盘,把锅内酱汁均匀淋上,完成。