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  • 用料:

  • 蕨菜  一把
  • 肉松或鱼松  适量
  • 柴鱼片  适量
  • 美乃滋  一小条
  • 花生粉  适量

小贴士:



美乃滋用低脂的,美味又健康

做法:

  • 1. 将蕨菜烫熟,起锅马上泡一下冰水保持菜的脆绿…
  • 2. [作法一]取盘将蕨菜舖平后,撒满材料一挤上美乃滋即可
  • 3. [作法二]将材料一换成材料二,蕨菜撒上一些花生粉再挤美奶滋。