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  • 用料:

  • 馒头
  • 鸡胸肉
  • 生菜
  • 黄瓜
  • 番茄酱
  • 酱油
  • 胡椒粉
  • 蒜泥

做法:

  • 1. 鸡胸肉解冻,洗净
  • 2. 剁碎,放入盐,酱油,蒜泥,胡椒粉,拌匀
  • 3. 装入拉链袋,拍成圆饼,放入冷冻库【我是前一晚做的,冻了一个晚上】
  • 4. 馒头切成3片,黄瓜切片
  • 5. 锅里放一点油,放入鸡排
  • 6. 把馒头也放旁边,加热一下,鸡肉两面煎熟
  • 7. 馒头放在下面,铺上生菜,黄瓜,番茄酱,在放上鸡排
  • 8. 在放一片馒头,在铺上生菜,黄瓜,番茄酱,鸡排,最后在放上馒头片