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茄汁年糕的做法
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用料:
年糕
西红柿
菜心
油
盐
小贴士:
西红柿含有大量可溶性收敛剂等成分,与胃酸发生反应,凝结成不溶解的块状物,引起胃肠胀满、疼痛等不适症状。所以,胃不好的人少吃西红柿。
做法:
1.
准备好食材。
2.
西红柿洗净,切桔瓣;菜心洗净,取嫩叶。
3.
锅中水开,加入少许油、盐;放入菜心烫一会。
4.
捞出,铺在盘中。
5.
锅中油热,小火,下年糕煎至两面微黄。
6.
盛起,码放在菜心上。
7.
锅中油热,倒入西红柿,翻炒。
8.
西红柿炒出汁,加少许盐,炒匀。
9.
炒好的茄汁盛起,淋在年糕上。