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茄酱烩鸡肉的做法
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用料:
鸡胸肉1副切块
盐2小匙
香油1小匙
冷水50cc
白胡椒粉少许
乌醋1大匙
番茄酱3大匙
红糖1大匙
洋葱切丁1/3颗切块
黄甜椒1/3颗切块
红甜椒1/3颗切块
油炸油200CC
小贴士:
沾粉或蛋液热油快炸,颜色也很美!
而不沾粉泡冷油又是一种不同口感的呈现!
做法:
1.
加入腌料,搅拌均匀,腌约2小时加入油炸油,开大火3分钟后,熄火放入鸡胸肉,泡开变色后捞起,沥油
2.
茄酱,红糖.乌醋调匀
放入锅内,先烧开
3.
油炸锅再开火,大约160度放入蔬菜丁,过油
(放入,拌匀即可快速捞起)
4.
鸡胸肉放入锅内,拌炒至收汁加入蔬菜丁试咸甜味
好吃软嫩又下饭的茄酱鸡肉就完成了!