用料：
- 白饭 适量
- 香菇 3朵
- 虾米 30克
- 豆干 10片
- 菜脯 300克
- 配料 适量
- 黑胡椒粉 适量
小贴士：
1、炒料里的菜脯本身就很咸，所以，
炒料只加黑胡椒粉提香味。
2、炒料炒好放凉后，装保鲜盒冰冰箱，
隔天要用再拿出来。
做法：
- 1. 准备炒料
虾米洗凈备用，
香菇，豆干，菜脯洗凈切小丁备用，
(菜脯市场有卖切碎的) - 2. 油锅先炒香虾米，香菇，
接着放豆干，菜脯拌炒，
加适量黑胡椒粉即完成。 - 3. 准备配料
菜脯豆干，酸菜，肉松，
味岛甘松，玉米，鲔鱼，
海苔，五花肉卤肉.....
任何配料都可， - 4. 台式饭团
- 5. 五花肉卤肉饭团
- 6. 完成
我家小孩都是直接外带