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茄汁香草嫩蛋卷的做法

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  • 用料:

  • 润饼皮  1份两个单张
  •  2个
  • 鲜奶  适量
  • 小番茄  150克
  • 橄榄油  适量
  • 欧芹碎  适量
  •  适量
  • 粗粒黑胡椒  适量
  • 洋葱  30克
  •  2瓣
  •  适量
  • 粗粒黑胡椒  适量
  • 橄榄油  1茶匙

小贴士:

香嫩的蛋松包卷在薄软润饼皮与鲜美茄汁中,
每口都软、嫩、香甜又多汁!
这样的餐点也可在任何时候当营养*^^

做法:

  • 1. 鲜茄酱汁:
    小番茄、洋葱、蒜放入调理机打成细蔬果泥,
    起锅入蔬果泥、加一茶匙橄榄油,
    调味盐、粗粒黑胡椒煮至微滚一会即可。
    *番茄经过油烹煮后脂溶性的茄红素易被吸收喔!
  • 2. 香草嫩蛋:
    取一容器放入蛋、鲜奶略打散就好(以叉子挑散蛋液、弄破蛋黄),
    起锅入橄榄油、放入打散的蛋液,
    以锅铲由四周边缘往中央推,
    5分熟时调味盐、粗粒黑胡椒、洒入香草碎,
    切、拌炒成蛋松至喜欢的熟度即可。
  • 3. 组合:
    润饼皮平铺,抹上适量鲜茄酱汁、放上蛋松,
    包卷成条即可食用香嫩多汁的蛋卷!
  • 4. *鲜茄酱汁平日可趁空预做起来冷藏!
    *加入各式香草、浓缩或加鸡高汤稀释则可做成其它不同料理^^
    *番茄可以任何方便购得的番茄替代!