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潮式凉瓜排骨煲的做法

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  • 用料:

  • 排骨
  • 苦瓜
  • 泡发黄豆
  • 咸菜
  • 胡椒粉
  • 料酒
  • 鸡粉
  • 食用油

小贴士:

1.咸菜本生是咸的,酌情放盐,我没有放盐,个人感觉咸菜的味够了。
2.力求清淡,炒咸菜时尽量少油。

做法:

  • 1. 将苦瓜切开去瓤切块。
  • 2. 排骨冷水入锅飞水洗净。
  • 3. 姜切片,咸菜洗净切片备用。
  • 4. 黄豆事先泡发好。
  • 5. 锅里放少量油放入姜片和咸菜爆香。
  • 6. 沙锅里放适量清水,将炒香的咸菜倒入。
  • 7. 放入黄豆,排骨大火烧开。
  • 8. 放入凉瓜烧开。
  • 9. 调入料酒,加盖改小火慢煲至苦瓜熟烂。
  • 10. 关火,调入胡椒粉和鸡粉即可。