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减脂期必囤!柠檬手撕鸡~酸辣清爽到跺脚,味道绝了!的做法

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  • 用料:

  • 鸡腿  4个
  • 柠檬  1个
  • 香葱、生姜、料酒(去腥三件套)  适量
  • 葱花、蒜末、辣椒粉、白芝麻(万能调料)  适量
  • 9菇鲜  3勺
  • 盐和糖  适量
  • 蚝油  1勺
  • 香油  1勺

做法:

  • 1. 鸡腿洗净,冷水下锅,放入葱姜料酒煮20分钟
  • 2. 调味:碗中放葱花、蒜末、辣椒粉、白芝麻,淋上热油爆香
  • 3. 加入3勺9菇鲜,适量盐和代糖、1勺耗油、1勺香油,挤入半个柠檬汁,再加小半碗清水,搅拌均匀
  • 4. 煮熟后的鸡腿过冰水冷却,撕成小块
  • 5. 柠檬洗净切片去籽,和香菜一起加入鸡肉块中
  • 6. 将调好的酱汁淋入鸡肉中,搅拌均匀
  • 7. 酸辣好吃的柠檬手撕鸡~完成