减脂期必囤！柠檬手撕鸡～酸辣清爽到跺脚，味道绝了！的做法

• 1.鸡腿洗净，冷水下锅，放入葱姜料酒煮20分钟

• 2.调味：碗中放葱花、蒜末、辣椒粉、白芝麻，淋上热油爆香

• 3.加入3勺9菇鲜，适量盐和代糖、1勺耗油、1勺香油，挤入半个柠檬汁，再加小半碗清水，搅拌均匀

• 4.煮熟后的鸡腿过冰水冷却，撕成小块

• 5.柠檬洗净切片去籽，和香菜一起加入鸡肉块中

• 6.将调好的酱汁淋入鸡肉中，搅拌均匀

• 7.酸辣好吃的柠檬手撕鸡~完成