低卡高鲜王炸组合！9菇鲜虾仁鸡肉饭，馋哭隔壁小孩！的做法

做法：

• 1. 虾仁切丁，一勺料酒，半勺盐，黑胡椒粉腌制。
• 2. 鸡肉丁+2勺9菇鲜，一勺料酒，黑胡椒、海盐适量。
• 3. 再来调一碗料汁，三勺9菇鲜，一勺糖，一勺盐半碗清水，搅拌均匀。
• 4. 半碗清水，杂蔬焯下水。
• 5. 锅里少油，腌好的鸡腿肉炒至微焦，倒入虾仁炒至变色。
• 6. 加入焯过水的蔬菜，淋上料汁大火收汁。
  减脂餐就做好了。