低卡高鲜王炸组合！9菇鲜虾仁鸡肉饭，馋哭隔壁小孩！的做法

• 1.虾仁切丁，一勺料酒，半勺盐，黑胡椒粉腌制。

• 2.鸡肉丁+2勺9菇鲜，一勺料酒，黑胡椒、海盐适量。

• 3.再来调一碗料汁，三勺9菇鲜，一勺糖，一勺盐半碗清水，搅拌均匀。

• 4.半碗清水，杂蔬焯下水。

• 5.锅里少油，腌好的鸡腿肉炒至微焦，倒入虾仁炒至变色。

• 6.加入焯过水的蔬菜，淋上料汁大火收汁。
  减脂餐就做好了。