用料：
- 鸡胸肉 200克
- 西蓝花 半颗
- 海鲜菇 150克
- 自制豆浆 500毫升
- 玉米油 15毫升
- 有机蚝油 2勺
- 香辛料 适量
小贴士：
家里人口味比较清淡，如果口味偏重的话，可以再加入适量的食盐或是多放一点蚝油调味
做法：
- 1. 鸡胸肉洗净切成丁放入料理碗中
- 2. 放入2勺有机蚝油
- 3. 撒上适量的香辛料
- 4. 抓拌均匀之后腌制半小时
- 5. 锅内倒入15毫升玉米油
- 6. 放入腌制好的鸡胸肉
- 7. 翻炒至鸡肉颜色变白
- 8. 倒入洗净的海鲜菇
- 9. 略微翻炒几下
- 10. 倒入500毫升豆浆
- 11. 盖上盖子大火煮开后转小火炖煮5分钟
- 12. 再次打开锅盖放入洗净的西蓝花
- 13. 继续炖煮2分钟即可关火出锅
- 14. 盛入碗中