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奇亚籽藜麦杂蔬鸡蛋沙拉的做法

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  • 用料:

  • 熟三色藜麦  100克
  • 小番茄  50克
  • 干黑木耳  5克
  • 生菜  5片
  • 白煮蛋  2个
  • 奇亚籽  适量
  •  2勺
  • 生抽  1勺

做法:

  • 1. 沙拉碗内倒入100克熟三色藜麦
  • 2. 放入洗净切半的小番茄
  • 3. 放入洗净手撕成片的生菜
  • 4. 放入泡发汆烫好的黑木耳
  • 5. 放入煮熟的切成丁的白煮蛋
  • 6. 倒入2勺醋
  • 7. 倒入1勺生抽
  • 8. 搅拌均匀,撒上一些奇亚籽即可
  • 9. 成品图