奇亚籽藜麦杂蔬鸡蛋沙拉

奇亚籽藜麦杂蔬鸡蛋沙拉
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健康功效

生菜:安神

食材用料

熟三色藜麦 100克
小番茄 50克
干黑木耳 5克
白煮蛋 2个
奇亚籽 适量
生抽 1勺

奇亚籽藜麦杂蔬鸡蛋沙拉的做法

  • 奇亚籽藜麦杂蔬鸡蛋沙拉的做法图解1

    1.沙拉碗内倒入100克熟三色藜麦

  • 奇亚籽藜麦杂蔬鸡蛋沙拉的做法图解2

    2.放入洗净切半的小番茄

  • 奇亚籽藜麦杂蔬鸡蛋沙拉的做法图解3

    3.放入洗净手撕成片的生菜

  • 奇亚籽藜麦杂蔬鸡蛋沙拉的做法图解4

    4.放入泡发汆烫好的黑木耳

  • 奇亚籽藜麦杂蔬鸡蛋沙拉的做法图解5

    5.放入煮熟的切成丁的白煮蛋

  • 奇亚籽藜麦杂蔬鸡蛋沙拉的做法图解6

    6.倒入2勺醋

  • 奇亚籽藜麦杂蔬鸡蛋沙拉的做法图解7

    7.倒入1勺生抽

  • 奇亚籽藜麦杂蔬鸡蛋沙拉的做法图解8

    8.搅拌均匀,撒上一些奇亚籽即可

  • 奇亚籽藜麦杂蔬鸡蛋沙拉的做法图解9

    9.成品图

本菜谱由polaris滴食记上传

奇亚籽藜麦杂蔬鸡蛋沙拉的家常做法

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