藜麦蔬菜沙拉

藜麦蔬菜沙拉
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作者:回味幸福

健康功效

胡萝卜:活血化瘀
紫甘蓝:活血化瘀
生菜:安神

藜麦蔬菜沙拉的做法

  • 藜麦蔬菜沙拉的做法图解1

    1.三色藜麦凉水浸泡两小时。

  • 藜麦蔬菜沙拉的做法图解2

    2.放锅里煮十五分钟,冒出芽就煮好了,捞出晾凉备用。

  • 藜麦蔬菜沙拉的做法图解3

    3.樱桃小萝卜,黄瓜,紫甘蓝,生菜洗净控水,胡萝卜压出五角星形状。

  • 藜麦蔬菜沙拉的做法图解4

    4.小萝卜切片。紫甘蓝,生菜切丝,黄瓜切小块。

  • 藜麦蔬菜沙拉的做法图解5

    5.所有食材摆进盘中。

  • 藜麦蔬菜沙拉的做法图解6

    6.碗中加入生抽,醋,麻油,拌匀。

  • 藜麦蔬菜沙拉的做法图解7

    7.盘中淋入调好的酱汁。

  • 藜麦蔬菜沙拉的做法图解8

    8.放入小樱桃点缀。美美的开吃吧!

小贴士

藜麦如果来不及浸泡可以直接煮,多煮一会,冒出小芽即可。

本菜谱由回味幸福上传

藜麦蔬菜沙拉的家常做法

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