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  • 用料:

  • 无抗土鸡腿  1个
  • 米饭  1碗
  • 西兰花  3朵
  • 胡萝卜  1段
  • 迷迭香  适量
  • 黑胡椒盐  适量
  • 料酒  适量
  • 姜丝  适量

做法:

  • 1. 准备食材
  • 2. 鸡腿去骨
  • 3. 加入迷迭香,黑胡椒盐,姜丝,料酒腌制鸡腿,时间越久越入味
  • 4. 开水焯西兰花,胡萝卜
  • 5. 米饭盛碗,加入煎好的鸡腿(电饼铛煎7,8,9分钟至熟,这一步忘记拍了),胡萝卜,西兰花摆盘
  • 6. 撒少许白芝麻,淋上照烧汁,开吃啦