照烧鸡排饭的做法

做法：

• 1. 姜丝，黑胡椒盐，迷迭香，少许料酒，腌制鸡胸肉
• 2. 煎鸡排
• 3. 煎至两面金黄
• 4. 两面金黄
• 5. 开水焯胡萝卜，花菜
• 6. 盛饭摆盘，淋照烧汁，撒黑白芝麻