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低卡豆腐汉堡的做法

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  • 用料:

  • 香菇;5朵
  • 板豆腐;1块
  • 马铃薯;2颗
  • 中粉;2大匙
  • 盐,胡椒粉  ;适量

做法:

  • 1. ~先将香菇泡软切丁,马铃薯蒸熟捣成泥状备用 将所有食材放入锅中加上板豆腐捣成泥拌匀 加入适当调味料即可,
  • 2. ~锅中放少许油将1的食材一球一球放入锅中
  • 3. ~煎的时候压成扁状两面煎熟~完成