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低卡豆腐汉堡
食材用料
香菇;5朵 | 板豆腐;1块 |
马铃薯;2颗 | 中粉;2大匙 |
盐,胡椒粉 |
低卡豆腐汉堡的做法
![低卡豆腐汉堡的做法图解1]()
1.~先将香菇泡软切丁,马铃薯蒸熟捣成泥状备用 将所有食材放入锅中加上板豆腐捣成泥拌匀 加入适当调味料即可,
![低卡豆腐汉堡的做法图解2]()
2.~锅中放少许油将1的食材一球一球放入锅中
![低卡豆腐汉堡的做法图解3]()
3.~煎的时候压成扁状两面煎熟~完成
低卡豆腐汉堡的家常做法
（全部）
香菇;5朵 | 板豆腐;1块 |
马铃薯;2颗 | 中粉;2大匙 |
盐,胡椒粉 |
1.~先将香菇泡软切丁,马铃薯蒸熟捣成泥状备用 将所有食材放入锅中加上板豆腐捣成泥拌匀 加入适当调味料即可,
2.~锅中放少许油将1的食材一球一球放入锅中
3.~煎的时候压成扁状两面煎熟~完成
