无油低卡豆腐布朗尼

无油低卡豆腐布朗尼
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作者:罐头视频

健康功效

鸡蛋:护眼明目
巧克力:低蛋白质

食材用料

绢豆腐 200g
低筋面粉 30g
土豆淀粉 10g
坚果碎 40g
木糖醇 25g
3g

无油低卡豆腐布朗尼的做法

  • 无油低卡豆腐布朗尼的做法图解1

    1.绢豆腐200g搅打细腻,加入木糖醇25g、鸡蛋1个,搅打均匀

  • 无油低卡豆腐布朗尼的做法图解2

    2.碗内倒入巧克力70g、低脂牛奶15ml,微波炉高火加热至融化,将巧克力液倒入豆腐糊并搅拌均匀

  • 无油低卡豆腐布朗尼的做法图解3

    3.巧克力豆腐糊中筛入低筋面粉30g,可可粉10g、土豆淀粉10g,加入坚果碎30g、盐3g,搅拌均匀

  • 无油低卡豆腐布朗尼的做法图解4

    4.将蛋糕糊倒入模具,放入预热好180℃的烤箱烤制35-40分钟

  • 无油低卡豆腐布朗尼的做法图解5

    5.取出脱模,挤上巧克力酱,撒上适量坚果碎

  • 无油低卡豆腐布朗尼的做法图解6

    6.切块即可享用

本菜谱由罐头视频上传

无油低卡豆腐布朗尼的家常做法

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