
用料:
- 菠菜 一把
- 豆蔻粉 少许
- 大蒜 6瓣
- 百里香叶 少许
- 奶油 一球
- 青葱 一把
- 低脂鲜奶油 100毫升
- 帕玛森干酪粉 少许可依个人喜好
做法:
- 1. 首先将菠菜清洗完毕后,将菠菜切段。另外,拨六瓣大蒜(数量多寡可以自己选择,也可选择不拨下锅煮,依照个人喜好),将一把青葱洗净后切成葱末。
- 2. 先丢一块奶油、橄榄油下去后,加入青葱和大蒜爆香,撒上百里香叶、荳蔻粉,稍微拌炒。
- 3. 拌炒后加入3大汤匙热水,并可以加入一半鲜奶油,不停地拌炒3分钟。
- 4. 加入菠菜后,再淋上鲜奶油,翻炒直到菠菜软嫩。
- 5. 起锅后呈盘,再撒上帕玛森干酪。