打印

低卡樱花虾油饭的做法

www.xiangha.com/caipu/28052126.html

  • 用料:

  • 泰国香米  3杯
  • 香菇干  8朵
  • 鱿鱼干  1/4支
  • 肉丝  少量
  • 樱花虾  一小碗
  • 红葱头  3颗
  • 麻油  4大匙
  • 酱油  2匙
  • 胡椒粉  1小匙
  • 米酒  1小匙

小贴士:

1、


2、老孙用的是铸铁锅.水量的比例是1:1(不含酱油) .若是您是用电锅.或是电子锅 炒好料后加入浸泡过的米.直接放锅蒸.水量要改成1:0.6 煮起来才不会饭*

3、依自己的喜好来用米.糯米长米煮起来都一样好吃欧

做法:

  • 1. 泰国香米浸泡至少1小时
    (泡米的时间可以拿来备料.节省时间)
  • 2. 鱿鱼干切小段.泡水加一小匙米酒备用香菇泡水 切段备用肉丝少许酱油胡椒抓腌备用
  • 3. 倒入麻油小火 依序倒入红葱头 香菇 肉丝 鱿鱼.樱花虾(一半的量)炒香.
  • 4. 加入泡好的米.加入酱油稍微拌炒.加进1:1的水量(3杯米3杯水)
  • 5. 煮滚后盖锅转小火约15分.续闷10分钟(不能用炉心火.受热会不均匀)
  • 6. 另起锅小火加入另一半的樱花虾炒香(一定要小火.不然会烧焦)
  • 7. 完成
  • 8. 软硬适中~香气扑鼻而来~还有阵阵麻油香~令人食欲全开
  • 9. 加上煸过的樱花虾.摆盘.上桌啦~