打印
  • 用料:

  • 金线鱼  4尾
  • 橄榄油  3大匙
  •  1茶匙

小贴士:



善用锅具 ,就不用花很多时间整理厨房 ,更不用年终大扫除 ,煎完鱼后 ,油已经被鱼吸干 ,只要一条干净的湿抹布就能把锅子和檯面擦干净..........

做法:

  • 1. 将鱼洗净
  • 2. 冷锅倒入橄榄油 ,锅底洒上盐巴 ,将鱼摆放于锅内 ,盖上锅盖 ,瓦斯炉开中小火
  • 3. 待锅盖佈满水蒸气时将锅盖半掀 ( 此动作可让多馀水气排掉 ,鱼肉较酥香 ,锅盖依旧半盖 ,油也比较不会喷脏檯面 )
  • 4. 视鱼的大小约4~5分钟就可用筷子或烤肉夹轻松翻面