打印

山药小米粥的做法

www.xiangha.com/caipu/285218.html

  • 用料:

  • 小米
  • 山药
  • 蜂蜜

小贴士:

山药有收涩的作用,故大便燥结者不宜食用;另外有实邪者忌食山药。

做法:

  • 1. 准备的材料。小米洗净,山药去皮洗净切块放入冷水中浸泡。
  • 2. 锅中加入适量水,放入小米。
  • 3. 锅中水开,下入山药。大火烧开转小火烧至小米粘稠。
  • 4. 放入枸杞子烧5分钟左右关火。
  • 5. 等粥稍微冷却淋入蜂蜜。
  • 6. 上桌即可。