用料:
- 绞肉 300g
- 四季豆 300g
- 【腌肉料】料酒 1大匙
- 【腌肉料】酱油 1大匙
- 【腌肉料】白胡椒粉 少许
- 蒜片或蒜末 1大匙
- 葱 1根
- 【调味料】盐 适量
- 【调味料】鸡粉 随喜
- 【调味料】糖 随喜
- 油 2大匙
做法:
- 1. 绞肉与腌肉料拌匀,腌10分钟。
- 2. 四季豆洗净去头尾和粗纤维,切成0.5公分的小丁。葱蒜备用。
- 3. 开中火热油,将蒜头爆香片刻,把绞肉摊平在锅中煎1分钟,翻面(再煎1分钟),然后把肉末打散,炒熟。
- 4. 转中大火,加入葱段和四季豆拌炒,至四季豆 出水变软,转小火加调味料,炒匀即可。