胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.鱼片用少许盐以及胡椒粉还有橄榄油腌制待用。
2.蒜苔切约寸长。
3.锅里倒入少许橄榄油烧热,放入蒜苔。
4.加少许盐略炒片刻盛起备用。
5.锅里再倒入少许橄榄油,把鱼片放入。
6.炒片刻调入少许生抽。
7.然后再将刚才炒过的蒜苔重新加入。
8.炒均匀即可熄火上碟。
蒜苔炒久不好吃,断生即可。
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