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宫保虎皮酿的做法

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  • 用料:

  • 肉馅
  • 尖椒
  • 黄飞鸿麻辣花生
  • 料酒
  • 生抽
  • 花生油

小贴士:

尖椒含有丰富的维生素C,可以控制心脏病及冠状动脉硬化,降低胆固醇;含有较多抗氧化物质,可预防癌症及其他慢性疾病;可以使呼吸道畅通,用以*、感冒。

尖椒具有强烈的促进血液循环的作用,可以改善怕冷、冻伤、血管性头痛等症状,尖椒含有一种特殊物质,能加速新陈代谢以达到燃烧体内脂肪的效果显著,从而起到减肥作用。这种物质还可以促进荷尔蒙分泌,对皮肤有很好的美容保健作用,是女性的“补品”。

做法:

  • 1. 准备原料:尖椒洗净,肉馅加葱姜末、料酒、生抽、盐搅拌均匀,黄飞鸿麻辣花生1包。
  • 2. 尖椒从蒂部抠出把籽和核去掉,把调好的肉馅塞入尖椒里。
  • 3. 塞好肉馅的尖椒用刀切成小段。
  • 4. 切好的尖椒段和准备好的麻辣花生米。
  • 5. 锅内放油烧热。
  • 6. 烧至五成热时放入切好的尖椒段。
  • 7. 小火慢慢煎炸。
  • 8. 煎炸成虎皮色。
  • 9. 倒入麻辣花生米翻炒均匀即可出锅。