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腊味什锦合炒的做法

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  • 用料:

  • 腊肉
  • 鸡蛋
  • 西兰花
  • 鲜蘑
  • 水发木耳
  • 洋葱
  • 红椒
  • 绍酒
  • 蚝油
  • 白糖
  • 胡椒粉
  • 烹调油

小贴士:

此菜特点;色彩斑斓美观、荤素搭配丰富、营养全面均衡、味道鲜美可口。

温馨提示;
1、也可以用双*炒,也就是腊肉和腊肠,可以叫做荤素双腊合炒。
2、素菜搭配可随意,但最好里面有菌菇类再配一些什锦蔬菜等,这样可保持营养均衡,里面蛋白质、脂肪、膳食纤维、维生素等都有了,常吃最健康。

大炒勺的这道家常菜“腊味什锦合炒”就做好了,供朋友们参考!

做法:

  • 1. 把蘑菇、西兰花和木耳焯水备用。
  • 2. 把鸡蛋炒熟盛出备用。
  • 3. 锅中留底油下入腊肉煸炒。
  • 4. 把腊肉炒透后下入洋葱和红椒煸炒数下断生烹入绍酒。
  • 5. 烹入绍酒后倒入适量蚝油炒匀。
  • 6. 然后倒入焯过水的西兰花蘑菇和炒熟的鸡蛋。
  • 7. 翻炒均匀开始最后调味,撒入少许糖、盐。
  • 8. 再撒入少许胡椒粉,用旺火翻炒均匀便可出锅。
  • 9. 把菜盛入烧热的锅仔中便可上桌。